photo Aquagym en mer

Aquagym en mer

Manifestation sportive

Plouescat 29430

Du 08/07/2024 au 23/08/2024

Travail cardio et renforcement musculaires. 3/4 d'heure d'exercice dans une ambiance détendue et sportive pour se muscler les bras, les abdominaux et les fessiers. Il n’est pas obligatoire de savoir nager pour participer aux séances, la profondeur d’eau se situant à hauteur de la poitrine au maximum. Cours collectifs. Sur inscription. Prêt gratuit de combinaisons shorty. Du lundi au vendredi. Séance de 45 minutes. 7 € la séance – 60 € les 10 séances. Pour les + de 16 ans. Règlement et feuille d'inscription obligatoire à compléter en amont au Centre Nautique Municipal

photo Séance d'Aquagym en mer

Séance d'Aquagym en mer

Neige - Glisse, Nature - Environnement

Audierne 29770

Du 01/04/2024 au 22/09/2024

Séance d’aquagym en mer animée par Fabienne D'ortoli - Ocean by Fab. Exercices en statique, dynamique, là où nous avons pied et aussi en pleine eau. Travail du corps dans sa globalité en utilisant la résistance de l’eau. Travail de tout le corps en douceur, équilibre, gainage, cardio, renforcement musculaire en profondeur, respiration. Améliore l’équilibre, la tonicité, le souffle, la résistance au froid et aux rhumes ! Travail avec la résistance de l'eau mais aussi en glisse. Tout un art !! Inscription au plus tard la veille à 18h par mail ou par téléphone. Cours d’une heure, à la séance (16€) ou par système de cartes (dégressif).

photo Stage de natation et Aquagym

Stage de natation et Aquagym

Sports nautiques, Pour enfants

Sizun 29450

Du 01/07/2021 au 31/08/2021

ENFANTS (Nés avant 2016) : stage de 5 leçons du lundi au vendredi Apprentissage : Objectifs : sauter dans le grand bain et nager la BRASSE. De 11h15 à 12h ; 12h15 à 13h ; 18h45 à 19h30 Perfectionnement : Objectifs : plonger, travailler les 4 NAGES (Brasse, Crawl, Dos et Papillon) et nager la plus grande distance possible. De 10h15 à 11h ADULTES : - Leçon de natation : chaque soir de 19h45 à 20h45 - Aquagym : le samedi de 12h30 à 13h20 TARIFS - Natation : Enfants ou Adultes 1 leçon : 15 € / Stage 5 leçons : 60 € - Aquagym : 1 séance : 5 €

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